Lange war es still, doch jetzt ist es Zeit für Neuausrichtung: Aus Federschrift wird Stille Seiten. Was das bedeutet und was mich in diesem Jahr noch bewegt hat, liest du im Jahresrückblick 2021.

Die Sommersonnenwende ist ein idealer Wendepunkt, um zurückzuschauen und das erste halbe Jahr zu reflektieren: Wo hast du begonnen, wo stehst du jetzt und wo möchtest du noch hin?

Die Einträge im Tagebuch oder Journal sind Momentaufnahmen: Sie erzählen davon, was dich bewegt hat, was du gedacht, gefühlt und erlebt hast. Mit der Methode der Reflexion kannst du deine Einträge entschlüsseln und Zusammenhänge erkennen.

Jeder von uns trägt diese innere Stimme in sich, die uns sagen will, wenn die Kompassnadel in die falsche Richtung zeigt. Ich zeige dir, wie du durch das Schreiben wieder mit ihr in Kontakt kommen kannst.

Schreiben und meditieren sind in ihrer Wirkung so ähnlich, dass sie zusammen praktiziert eine stille Kraft entfalten. Ich nehme dich mit auf einen Streifzug durch die Welt der Stille und Achtsamkeit und lade dich zu einer gemeinsam Schreibmeditation ein.

Mit dem Schreiben anzufangen und wieder aufzuhören ist einfacher als dranzubleiben. Ich teile mit dir Fragen und Impulse, die dir helfen eine Journaling-Routine aufzubauen.

Von Tag zu Tag – von Monat zu Monat: Um zu sehen, wie du in deinen wichtigen Lebensbereichen wächst und dich persönlich oder beruflich weiterentwickelst, stelle ich dir die Journaling-Methode Topics du Jour vor.

Schreiben bedeutet, etwas von sich zu zeigen und sich selbst zu lesen. Das Journal kann genau dieser Ort sein, an dem wir uns selbst sehen und erkennen.

Wenn die Sonne untergeht, ist es für die meisten von uns Zeit, sich zurückzuziehen und den Tag ausklingen zu lassen. Das Schreiben am Abend hilft dabei, die Abendstunden bewusst zu genießen, den Tag zu reflektieren und loszulassen.

Nach dem Aufwachen sind wir ein unbeschriebenes Blatt Papier. Schreiben am Morgen hilft dabei, positiver und fokussierter in den Tag zu starten. Hier findest du 8 Journaling-Impulse für den Morgen.